Qu’est-ce que la technique ?

La réflexologie est une technique de détente et de bien-être à visée de relaxation. Elle consiste en un massage relaxant des pieds, mains, visage. C’est un soin à but non thérapeutique, qui ne remplace aucune technique médicale ou paramédicale mais la complète parfaitement.
Cette technique repose sur le fait que dans les mains, les pieds ou le visage on retrouve tout le corps. Si la « zone réflexe » est sensible, Cela peut simplement être une tension musculaire ou une émotion engrammée dans le corps. C’est d’ailleurs par ce que nos émotions sont très importante que je suis formée à la « réflexologie émotionnelle des pieds ® ».

Comment se déroule une séance ?

J’aborde avec vous ce qui vous amène en séance et j’applique un protocole personnalisé en fonction de votre situation. Vous êtes installée sur une table de massage très confortable.
Pour la séance « plantaire », je vous demande d’enlever le pantalon ou de le remonter jusqu’au genoux selon le type de pantalon que vous avez, car je masse à  partir des pieds -avec une huile végétale neutre- pour aller jusqu’au genoux afin de « préparer » le corps à recevoir le soin de stimulation « zones réflexes ». 
Pour les mains ce sera presque pareil : je pars de l’avant bras jusqu’aux doigts (pour détendre le système nerveux et musculaire). Ensuite comme pour les pieds, je vais aborder les travail des « zones réflexes palmaire ». Travailler sur les mains va agir en priorité  sur le système musculaire. La réflexologie palmaire est étroitement lié au dos, car en nous servant de nos mains et de nos bars toute la journée nous faisons forcément travailler le dos. Nous avons souvent tendance à ‘l’oublier, mais nos mains sont sollicités toute la journée, autant que le reste du corps, et elles ont besoin d’être chouchoutée elles aussi.
la réflexologie faciale-crânienne va agir en priorité sur le système nerveux / émotionnel. Elle permet d’ apaiser le mental. Elle soulage aussi les tensions musculaire du visage. Bien que cela soit à peine perceptible nous sollicitons les muscles de notre visage toute la journée. Pour parler, manger, boire. Le visage est le reflet de nos émotions, de notre état d’âme. Une fois la relaxation faciale terminé, je vais travailler sur des points « anti stress » qui vont progressivement ralentir le le flot de pensée qui à tendance à nous envahir pour laisser place à du calme et de la sérénité. Une pensée plus claire et plus fluide.
Déjà en une séance on peut ressentir les bienfaits. Cependant il est nécessaire d’effectuer au moins 5 séances pour obtenir un résultat durable dans le temps.

Ce qu’il est bon de savoir c’est que Chaque « type » de réflexologie à son intérêt et permet d’agir à un niveau différent. La plantaire agit au niveau viscéral / organique.
la palmaire agit au niveau musculaire et détend beaucoup plus que l’on imagine au premier abord, car on se sert de ses mains toute la journée et nous accumulent des tensions dans les mains, mai aussi les bras, les épaules et par conséquent le dos
La faciale-crânienne agit au niveau mental, émotionnel, psychique pour nous libérer de ce qui encombre notre tête.
Le corps a besoin d’au moins 45mn pour commencer à « lâcher » les tensions d’où l’intérêt de faire au minimum 1h de soin. 

Dans une même séance, je peux très bien ne travailler qu’une seule « catégorie » de réflexologie : plantaire ou palmaire ou faciale-crânienne, mais je peux aussi « combiner » deux type de réflexologie entre elles, ex : faciale + palmaire. L’intérêt est de travailler sur la situation qui vous amène en l’abordant sous différents angles. Le choix de telle ou telle technique va dépendre de plusieurs facteurs :
1) le choix du consultant (certaines personnes n’aiment pas qu’on leur touche les pieds par exemple)
2) une éventuelle contre indication : une verrue plantaire entraîne une contre indication à travailler sur les pieds, mais pas sur les mains et le visage. N’hésitez surtout pas à me demander conseil à ce sujet, je me ferais un plaisir de vous répondre.

POUR QUI? POUR QUOI ?

BIENFAITS :
• stress, anxiété, agitation mentale
• burn-out, dépression
• angoisses
• troubles mineurs du sommeil
• TMS (troubles musculo – squelettiques liés au stress
• simple envie de se détendre
• se reconnecter à soi-même
• troubles digestifs liés au stress
• Améliorer la circulation sanguine et lymphatique (jambes lourdes par exemple)
• regain d’énergie après un choc émotionnel ou après une opération (dans ce dernier cas, il convient d’attendre un minimum de 3 mois après l’opération pour effectuer une séance).
• Femme enceinte (dans ce cas ci, certaines zones réflexes sont à éviter). 
• soulager les maux de têtes 
• soulager les symptômes prémenstruelles

CONTRE INDICATIONS :
• Thrombose
• Diabète (précautions particulières à prendre, me téléphoner pour en savoir plus)
• Troubles cardiaques (précautions particulières à prendre, me téléphoner pour en savoir plus)
• cancer
• intervention chirurgicale
• Fièvre
• Mycoses ou verrues plantaires
 Dans certains cas, je ne fais que la « relaxation réflexologie » pour éviter de « surstimuler » la personne. J’adapte toujours au cas par cas.